这几天,虽然阳光并不缺席,但秋风一吹,还是会忍不住打个冷战。那些早起的人,估计就更想哼一首《秋意浓》,表达感受了。

  昨天早晨6点多,杭州市区的最低温降到了12.4℃,而在山区,不足10℃已经成了一种普遍现象。临安、桐庐、建德气温大部分都在10℃以下,临安天目山顶最低气温甚至只有2.5℃。

  难道要应了那句话:杭州的秋季,转瞬即逝?

  别。请给杭州的秋天一点信心。

  杭州的白天还是很给力的。随着太阳高升,阳光霸道起来,气温也会跟着上升,暖意融融,最高温度也达到了21.5℃。全省的情况也差不多,很多地方的气温都在逐日增加1~2℃。当然,再升高,也没超过25℃这根标杆。

  数字最直观,看得出昼夜温差大,这是杭城目前天气当中最显著的一个特点。

  这周双休日,天气多云为主,周日夜里会有一些小雨,最高气温23℃左右,最低气温13-15℃,昼夜温差近10℃,这可不是一件单衣就能撑过去的,各种时髦又保暖的衣服可以拿出来了。

  气象部门说了,这样的日子将持续一段时间。即使16日前后和18、19日有冷空气袭来,但都有点“势单力薄”,掀不起惊涛巨浪,没有明显降温降雨,很舒适,很适合穿上新买的秋装出游。目前正是桂花开得“闹猛”的时候,趁着双休和家人朋友出门看看花游游湖,绝对是不错的选择。

  时令小知识+

  秋燥要多注意补水

  饮食以滋阴润肺为主

  时光再短,也是秋季。

  虽然有“春捂秋冻”一说,适当地冻一点,让身体承受一下冷冻,能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用,也能防止穿衣过多引起的出汗生病。但是老年人、儿童和体质虚弱的人千万别尝试“秋冻”,尤其有呼吸系统疾病的、有心脑血管疾病的、有胃病的、有老寒腿的、体寒的女性、有糖尿病的患者不要“冻”。

  另外,皮肤也会很明显地变得干燥,这是秋燥的一个特征。专家说,秋季饮食要以滋阴润肺为主,生活中可以多吃雪梨、甘蔗、柑橘、萝卜等食物,这些饮食都可以帮助我们防治秋燥。

  秋燥不仅会给身体内部的器官带来不适,还会伤害到暴露在空气里的皮肤。所以,洗完澡之后给身体涂上润肤露;睡前给容易干裂的唇部涂上润唇膏;干性皮肤出门的时候随身携带补水喷雾等,这些小细节都可以改善秋燥对皮肤带来的不适。